Haluan ehdottomasti syödä
ravitsevan aamiaisen päivittäin. Ilman aamiaista päiväni ei tunnu käynnistyvän
lainkaan tai käynnistyy todella hitaasti ja kärttyisästi.
Yksi suosikkini on kaurapuuro (
täysjyvää ja mielellään luomua) erilaisilla höysteillä. Suurena
suosikkihöystönä toimii banaani, mustikat ja pekaanipähkinät puuron päälle
ripoteltuna. Aamupalan kanssa juon
melkein joka aamu vihreää teetä. Tällä combolla on hyvä aloittaa päivä!
Kaurapuuro on mainiota
terveysruokaa sekä kolesterolin että vatsankin kannalta. Tämä aamiainen toimii
myös hyvänä kuidun lähteenä ja tuoreet marjat antioksidantteineen kruunaavat
annoksen.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti